Moja dieta się generuje...

 Data dodania: 2011-10-30 17:50

Stało się - postawiłam na Vitalię i jutro moja dieta będzie gotowa.
(zawsze się na nią czeka 2-3 dni).

Ciekawe co na nią powiecie. Mniej więcej wiem czego się spodziewać,
bo już kiedyś ją stosowałam i chudłam dokładnie tyle, ile sobie wtedy
założyłam. Przestałam po komunii córki i już trudno było mi do niej wtedy wrócić.
Najlepsza jest w niej różnorodność, smakowitość posiłków, brak głodu.

Na pierwszym obrazku widać wykres mojej historii wagi od 2006 roku...

==================================================

Jedzonko:

Śniadanie:
jajecznica, sałata, kiełki, pomidorki, 2 kromki chleba

Przekąska:
3 suszone śliwki

Obiad:
Szpinakowy makaron z pesto

Przekąska:
duża śliwka

Kolacja:  pomidorki cherry owinięte w plastry wędliny

Komentarze:

Monika Frenkiel

Halinez, daj ty sobie spokój z dietami. A już zwłaszcza takimi robionymi nie wiadomo przez kogo, bo przecież nie wiesz, kto siedzi po drugiej stronie monitora.
Tyle razy ci się pisało, dlaczego diety są złe, ale widzę, że nie dociera, więc może powtórzę, wielkimi literami: DIETY SĄ ZŁE, BO W PEWNYM MOMENCIE PRZESTAJESZ JE STOSOWAĆ, A WTEDY TYJESZ!!!
Jedz racjonalnie, a nie wydziwiaj

wczoraj 18:40

Halinez

Do tej pory starałam się jeść racjonalne, ale sama widzisz, że mi nie wychodzi dlatego chcę się wspomóc dietą. Te diety nie są wyssane z palca, mają odpowiednią kaloryczność, są bogate w potrzebne składniki (mają ich z pewnością dużo więcej niż dostarczam ich w swoim normalnym odżywianiu). Głodu też się nie czuje, bo je się często i nie są to mikroporcje. To dieta, którą spokojnie można stosować bardzo długo. Poza tym dwie potrawy z poprzedniej diety weszły na stałe do mojego menu (kurczak z selerem naciowym i indyk z brokułami i pietruszką), bo są pyszne :) Vitalia istnieje od wielu lat, diety tam proponowane są rozsądne, wszystkiego pilnuje program komputerowy (jak mi coś nie smakuje to sobie wymieniam na coś innego z listy) i wolę taką dietę niż to, co teraz robię :) Zobaczysz Monia - będzie dobrze. Najważniejsze tylko będzie, żeby jej nie kończyć, bo z diety się wychodzi przez wiele miesięcy i trwać to może nawet rok, co chroni przed jojo. Ja się nie nastawiam na odchudzanie przez 6 miesięcy. Spokojnie spać pójdę jak dojdę do odpowiedniej wagi, przywyknę do nowego stylu odżywiania się (właściwie to już przywykłam), miną 2 lata i waga się ustabilizuje :)

wczoraj 18:48

DARIUSZ PISAREK

Bardzo niedobrze!
Jak widzę podpis przekąska, to ciarki mam na całym ciele!
Wygeneruje się efekt...tylko jaki?

6 godziny 48 min.

amelia botkiewicz

Moim zdaniem największą wadą gotowych diet jest to, że nie wyrabiają nawyku myślenia. Mechanicznie przyrządza się posiłki nie zastanawiając się nad sensem takiego jadłospisu. Ja pilnuję teraz tylko ilości kalorii, bo mam już w głowie całą resztę. Jak posiedzisz i sama sobie ułożysz dietę, to chcesz, czy nie coś Ci w głowie zostanie. Ja z pamięci powiem ci ile BTW ma chyba wszystko co jem. Jem to co lubię, ale już jestem na tyle "skrzywiona", że nie zdarza mi się dostarczyć za mało białka, czy za dużo węgli. Tzn. zdarza mi się, ale świadomie :) A dietę vitalii widziałam. miałam wrażenie, że składała się z nabiału i owoców plus przekąski - serki typu danio, czyli znów nabiał, tylko z cukrem. w ogóle dużo w niej cukru było jak na dietę odchudzającą. Ja bym na takim jadłospisie była głodna bez przerwy... jak można na diecie bodajże 1100 kcal na kolację jeść bułki z miodem??? to autentyczny posiłek był... pomyłka jakaś. Widziałam tygodniowe menu i takich kwiatków było tam sporo. Co do efektów się nie wypowiadam, bo nie wiem, ale pewnie były przy takiej ilości kalorii...

5 godziny 34 min.

Halinez

Dlatego Amelko ustawiłam sobie dietę bez laktozy (wszelkie mleka, jogurty i inne takie w niej się nie pojawią), a na czarną listę wrzuciłam masę innych słodkich czy nie pasujących mi rzeczy.

3 godziny 11 min.

✌ Fantomas

Kurcze szkoda że ja tak nie mogę. Niestety wcinam za 5 osób, a jak mi się chce to wcinam i za 10 osób. I co? I nic.

Zaraz powiecie mi że mam zarąbistą genetykę itp. A do za przeproszeniem nie prawda.

Zauważyliście że od początku konkursu nabrałem 13kg masy. Jeżeli teraz chciałbym tyle zrzucić to zrobił bym to jeszcze szybciej? To żadna sztuka.
Wystarczy "nauczyć się" bawić swoim metabolizmem. Chcę by szybciej działał? Nie ma problemu. Zwalniamy? Też żaden problem.

Ale takie manipulowanie jest możliwe tylko przy większej ilości jedzenia. Już o tym zresztą w komentarzach pisałem.

I imo Halinez właśnie tą drogą powinna iść a nie bawić się w głodowe racje.
Ale powtórzę raz jeszcze - jesteśmy już dorośli i decydujemy za siebie.
Ja uwielbiam jeść i dlatego wolę się bawić jedząc niż głodując :D

2 godziny 49 min.

Halinez

Fantomasie - gdzie Ty widzisz jakieś głodowe racje ??? Od początku konkursu nie byłam ani razu głodna (chyba, że gdzieś utknęłam poza domem i nie miałam możliwości zatankowania) i taka być nie zamierzam. Moja dieta nie polega na zabieraniu sobie dobroci czy głodzeniu się. Ona ma pomóc przede wszystkim jeść tak, żeby nie dopuścić do niedoborów.

1 godzina 38 min.

✌ Fantomas

Ja tam widzę głodowe racje. I nie mówię o pojedynczym posiłku bo śniadanie spoko. Mówię o całości. Głodówka jak się patrzy. A od tego metabolizm nigdy nie przyśpieszy :)

1 godzina 19 min.

Sebastian Lech

zasadniczo jesz tylko 2 posiłki dziennie. zakładając śniadanie o 7 rano, a obiad o 16, to głodujesz (a na pewno organizm) od 19/20-22(zależy kiedy idziesz spać) i 10/11-16. plus oczywiście czas, w którym śpisz. ani jednej dużej śliwki (chyba, że wielkości melona :D), ani 3 suszonych posiłkiem nazwać nie można ;) bynajmniej jakimś ekspertem nie jestem i mogę się mylić, ale tak mi się wydaje, na podstawie znanych mi informacji na temat żywienia :)

amelia botkiewicz

Halinez, panowie to wiadomo- mają dużo mięcha i muszą się żywić konkretnie, ale to piszę ja, 60-kilowa kobieta. Dla mnie to głodówka. Jeśli nie czujesz się na tym głodna, to obawiałabym się, czy nie masz już bardzo spowolnionego metabolizmu, bo na tym po prostu nie da się nie być głodnym. Życzę Ci oczywiście, żeby Ci się sprawdził ten sposob i żebyś osiągnęła swoje cele, ale zastanów się nad tym co wszyscy piszemy. Nikt Ci źle nie życzy, wszyscy próbują pomóc

22 godziny 24 min.

Halinez

Aaa jeszcze wracając do myślenia - ja myślę cały czas o tym, co jem i czym to jest bez względu na to czy sama sobie to przyrządzam czy leci z kartki. Owszem - mizernie to wygląda jak patrzę na poprzednie wpisy dlatego zdecydowałam się na Vitalię, bo wiem, że tam więcej będę musiała zjeść czy tego chcę czy nie. Dzisiaj sobie nanosiłam poprawki, jutro święto, więc jeszcze po mojemu, pojutrze robię zakupy i zaczynam. 5 fajnych posiłków dziennie.

22 godziny 3 min.

✌ Fantomas

Mam nadzieję że tak będzie, bo Super Szamson więcej je. A ona jest nieco mniejsza od nas wszystkich :)

19 godziny 46 min.

Halinez

I wyszło, że jestem niejadkiem :D No cóż, trzeba będzie jeść za tatusia, za mamusię i tak dalej :)

19 godziny 53 sek.

DARIUSZ PISAREK

Dajcie spokój....Halinez wie najlepiej...liczymy na super efekty diety!

17 godziny 52 min.