Trening z KillerDarkiem ;)

Data dodania: 2011-10-05 17:58

Dzisiaj na trening umówiłam się Dariuszem Pisarkiem, który na żywo
sprawia wrażenie sympatycznego, wesołego chłopaka, ale nie dajcie
się zwieść pozorom! Pod skórą owieczki kryje się prawdziwy zabójca :D
Zabójca tłuszczu rzecz jasna ;)

Najpierw strzeliliśmy sobie po espresso w Coffee Heaven, a potem...
potem... potem zaczęła się rzeź Haliniątka ! W poprzednich wpisach
Darka mogliśmy przeczytać, że zmienia on sobie koszulki podczas treningu.
Wiedziona złym przeczuciem również wzięłam sobie jedną zapasową :)
Jak się później przekonacie - dobrze zrobiłam :)

Przejdźmy do rzeczy.
Trening zaczął się 10-minutową rozgrzewką na bieżni (skończyło się na truchcie
i zmachałam się jak dzika świnia ;)
Później poszliśmy zrobić obwód. Na początku humor mi dopisywał, ćwiczenia
były łatwe i przyjemne (na 4-6 po ok. 12 powtórzeń), ale wraz z każdym kolejną
serią Darek dokładał obciążenie i zwiększał ilość powtórzeń. 4 seria była
MORDERCZA ! (Darek - nie daruję Ci tej serii ;)

Ledwożyjąca doczłapałam się na maty, gdzie Darek zaczął mnie molestować
piłkami, a później się trochę porozciągaliśmy.

Później porobiłam Darkowi parę fot różnych ćwiczeń i poszliśmy zmienić koszulki
przed ostatecznym, półgodzinnym orbitrekowaniem :)

Podsumowując - Darek jest po prostu dobry w tym co robi i trening bardzo
mi się podobał. Ledwo żyję, ale jakie to życie! Piękne! :D

============================================================

Jedzonko:

Śniadanie:
Niestety sardynki w sosie pomidorowym z puszki, 2 kromki razowca, kilka pomidorków cherry.

Obiad:
Łosoś z grilla, 2 ziemniaki, trochę kalafiora i fasolki szparagowej.


Kolacja:
2 kromki razowca z wędzonym łososiem i pomidorem

Komentarze:

Arleta Macierzyńska

nie ma to jak trener- morderca;)

2 godziny 51 min.

Halinez

Jejku - widzieliście nową stronę ??? http://purepoland.com/ :))

2 godziny 38 min.

beata żurek

To ci dopiero Darek zabójca haha do Bytomia sie nie wybiera ?

2 godziny 22 min.

Halinez

A nie wiem - spytaj się go ;))

2 godziny 15 min.

beata żurek

Halinus ja to bym takiego treningu nie wytrzymała . Podziwiam .

2 godziny 3 min.

Halinez

Dziękuję Betuś za miłe słowa :)) Jestem pewna, że byś wytrzymała :)